Одиночество является проблемой современных людей. Неудачи в личной жизни могут быть связанные с постоянной занятостью или с высокими требованиями к противоположному полу. Возможно в данной ситуации Вам помогут действенные

Но бывает так, что проблема в отношениях сигнализирует о сглазе или порче. Также это может быть знаком, что на человека или на весь его род наложен венец безбрачия.

При таких обстоятельствах стоит провести анализ проблем с противоположным полом, обдумать все ли правильно сделано. Затем переходить к нейтрализации магических ударов при помощи Высших Сил.

Основными признаками энергетических нападок в сфере любовных отношений могут служить: постоянное восприятие мужчинами девушки в качестве друга и никак иначе, отсутствие интереса женщины в парнях, проявление феминизма в психологии и поведении. Дабы помочь себе и близкому человеку следует провести один из обрядов, который поможет решить проблемы в любовной сфере. Заговор от одиночества читать на себя необходимо даже тогда, когда вы просто чувствуете упадок духа и неуверенность в своих силах в отношениях.

Время христианских праздников считается одним из лучших периодов для проведения ритуалов от одиночества и для улучшения любовных отношений. Самое лучшее время проведения обряда – вечер перед праздником после посещения храма и вечерней службы. Но, если ситуация очень тяжелая и сложная, и ждать времени нет, — то можно сходить в церковь в любой день, помолиться и провести обряд после.

Со свечами

Одним из самых сильных и действенных заговоров, который проводиться в домашних условиях, считается заговор на церковные свечи и икону. Но сила его заключается не в самих атрибутах, что, безусловно, и так понятно, а во времени проведения – великие христианские праздники Троица или Вознесение Господние. Своя или день Ангела также несут особую энергетику, которая поможет решить проблемы в личной жизни и отсутствие спутника.

Сходите на вечернюю службу в храм. Там купите 7 свечей, икону, которая приглянется вашей душе, и молитву к данной иконе (святому или празднику, который там изображен). Сдачу оставьте в церкви в качестве благотворительности. Придя домой начинайте проводить заговор от одиночества. Для этого останьтесь наедине с собой и запалите свечи спичками. Только ими можно разводить огонь во время ритуалов и обрядов. Поставьте икону перед собой. Прочитайте «Отче Наш», а потом молитву, которая указана на иконе. Затем произнесите слова, которые направят силу молитв в нужное русло:

«Поразило словно стрелой меня, Рабу Божью (собственное имя) слово худое, одиночеством невыносимым. Недругом или нечистью, насланное на меня треклятое и злое слово, жизни мне не дает. Помоги мне, Господи Всевышний, накрой меня покровом надежды, Святая Богородица, молю вас и в силу своей молитвы искренне верю. Отныне и навсегда избавлюсь я от одиночества душевного. Аминь»

По окончанию ритуала затушите свечи пальчиками и спрячьте остатки далеко в шкаф. Икону поставьте недалеко возле постели. Когда заговор подействует и личная жизнь наладится, икону стоит хранить как оберег женского счастья.

На утренней заре

Другим обрядом, который поможет успешно справиться с проблемами в личной жизни и найти спутника, является ритуал-обращение к утренней заре. Он достаточно прост и легок в исполнении, но очень результативен. Поскольку сила заговора заключается в том, что происходит высвобождение внутренней чистой утренней энергии, которая выходит в мир. Просьба, что сидит внутри человека, находит выход и идет в мир для реализации.

Вечером перед ритуалом, следует трижды прочитать «Отче Наш» и ложиться спать с чистыми мыслями. Рано утром на рассвете наденьте рубаху их натуральной ткани, распустите волосы и снимите все украшения. Для усиления силы обряда можно выйти на улицу, если нет возможности – откройте окно и проговорите волшебные слова:

«Заря светлая, как мои мысли чистая. Заря ясная, как мои намеренья искренние. Прощу тебя, дорогая, женское счастье мне сотворить. Да мужчину хорошего в жизнь приманить. Пусть будет он добрый, сильный и нежный. Любить его буду я долго всегда. Как солнце встает, так и желание вверх пойдет. Найдет там суженого и мне приведет. Да будет так! Аминь!»

Через время заговор начнет действовать и желанный молодой человек в скорости придет в жизнь. Снять одиночество самостоятельно очень просто. Главное – вера в результат.

Ритуалы направленные на других

По причине беспокойства за своих родных и близких и появились заговоры, которые помогают избавить от одиночества любимых людей. Такими людьми могут быть, как мама или папа, так и просто близкий по жизни человек.

От одиночества дочери

Мамино слово самое сильное и действенное в жизни. Произнесенное с четкой верой и знанием, оно может реализовать любое желание. Против одиночества дочери мама может прочитать шепоток на медовую воду. Для этого растворите 1 ст. ложку меда в стакане водички прочитайте заговор. Слова:

«Как вода сладка, так и жизнь моей дочери полна. Для этого придет мужчина хороший и любящий в ее жизни, и будут они счастливы вместе. Я мать – мое слово сильно, мое слово могуче. Да будет так!»

Затем заговоренную водичку тайком нужно дать выпить дочке. Если сделать это тайно не получается, можно добавить воду в чай или кофе. Но, ни в коем случае нельзя говорить дочери о проведении ритуала. Вскорости она обретет свое счастье.

На любимого человека

Ритуал на обретение счастья можно проводить и на подругу. В таком случае она должна об этом не только знать, но и сама попросить об этом. Проведение ритуала выглядит следующим образом: начертите мелом круг и та, которая стремится обрести половинку, должна встать в центре, а подруга читает щепоток. Слова заклинания:

«Выйдет красавица на раздорожье. Станет на перекрестке, а перед ней 2 девицы. Одна тоску забирает, вторая – грусть. А взамен счастье и любовь отдают. Да будет девица наша весела да красна! Сказано – сделано! Аминь!»

После проговаривания слов, подругу необходимо за руку вывести из круга. Результат не заставит себя ждать – девушка станет очень раскрепощенной и «живой» и быстро найдет спутника жизни.

Ещё ритуалы чтобы не быть одиноким

К отдельной категории относится магические обряды, которые проводятся на 4 стихии (огонь, воду, землю и воздух). Это магия природы, которая активизируется при помощи специальных волшебных слов и подкрепляется верой в желанное. Как показывает практика, обряды очень просты в выполнении и результативны. Но последние достигается при регулярном очищении, как духовном, так и физическом.

Заблаговременно необходимо отказаться от жирной пищи, от мяса, по возможности, от острого, жареного и копченого. Рекомендуется принимать побольше овощей и другой растительной пищи. За несколько дней следует начать читать перед сном и по утру молитву «Отче Наш». Если у вас есть молитва, которая вызывает особые вибрации души – произносите ее, главнее – чтоб она выполняла свои функции и очищала вас духовно. Помимо ментальной чистоты, это поднимет эмоциональный тонус и подготовит вас на переход на новый уровень жизни, на уровень, где есть спутник жизни и вы счастливы.

Итак, рассмотрим несколько вариантов обрядов, которые наиболее просты в выполнении.

На землю

Ритуал на землю достаточно прост в выполнении. Необходимо выйти на улицу и, если это теплое время года, разуться и стать ногами на земельку. Можно оставаться в обуви. Просто при непосредственном контакте со стихией и збавление от одиночества придет быстрее. Произнесите слова:

«Как матушка земля полна, так и я чиста! Как земля богата, так и рада! Пошли мне, кормилица рода людского, жениха внеземного! Чтоб любил, оберегал да счастьем мой дом наполнял! Да будет так!»

Выполнять обряд можно раз в неделю. Как почувствуйте внутренний настрой – так и идите, и призывайте свое счастье! Но знайте – оно обязательно придет!

На воду

Вода является стихией, которая имеет самый большой запас памяти. Другими словами – она помнит все, что когда-либо видела и слышала. По этой причине стоит быть очень аккуратным при произношении различных выражений и ярких высказываний рядом с жидкостью (особенно питьевой).

Для заговора вам необходимо взять стакан с водичкой. Вода может быть, как святая, так и простая колодезная или купленная питьевая. В любое удобное для вас время останьтесь наедине с собой. Расслабьтесь и с чистыми мыслями и сильной верой начинайте читать заговор. Слова шепотка:

«Водица – сестрица. Ты многое слышала, многое видела! Где ноженька милого ступала – ты все о нем знала! Поверни его шаги, соедини наши судьбы и души! Пусть твой ток откроет милому мой порог! Забери тоску с собою, окропи меня росою, тоску изгони, а радость пришли! Пусть счастье течет золотою струей! Пусть милый навек будет рядом со мной! Аминь!»

После следует выпить стакан до дна. Проводить обряд можно раз в неделю. Лучше делать это в женский день – Среду. Уже через время можно будет наблюдать результат – в вашем окружении появится новый приятный незнакомец.

Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов других людей остается одиноким? Известная песня объясняет — «потому, что на десять девчонок по статистике — девять ребят».

Но психологи заверяют, что это не так.

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

• Стеснительность
  Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.
• Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне
  Создав в своем разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А слишком высокие требования в итоге приводят к одиночеству.
• Недоступность
  Красивая, общительная, умная, но чересчур серьезная дама пугает мужчин. С такой женщиной они даже бояться заговорить.
• Инфантильность
  Многие женщины ждут, что мужчина появится сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные женщины не предпринимают никаких действий для поиска спутника. К тому же, ожидают, что всю оставшуюся жизнь муж будет устраивать ее счастье. Но такое случается слишком редко.
• Тяжелый характер
  Не секрет, что отношения подразумевают компромиссы. Редкий мужчина сможет ужиться с железной женщиной, которая не идет на уступки.
• Полная отдача работе
  Женщина в первую очередь — жена и мать, так завещала природа. Если карьеристке не хватает времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она останется одинокой, близится к 100%. Читайте также:
• Завышенные требования
  Часто женщины хотят создать семью только с красивыми и успешными мужчинами, желательно, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому высокому уровню нужно соответствовать. Ведь эти мужчины выбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обыкновенные продавщицы их не интересуют.
• Непонимание и страх перед мужчинами
  Существует мнение, что все мужики — козлы. И многие женщины живут, свято в это веря. Как с такой установкой можно найти себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, такое отношение — это последствие душевной травмы, нанесенной в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В таком случае следует обратиться к психологу.
• Собственная закомплексованность
  Женщины абсолютно необоснованно накручивают себя из-за маленькой груди, широких бедер и низкого роста. Большинство окружающих просто не замечают этих недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.
• Боязнь ответственности
  Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Кроме того, обычно к 30 годам женщины привыкают к независимой жизни, и поменять ее становится нелегко.

Плюсы и минусы женского одиночества – есть ли у одиноких женщин преимущества?

У одиночества мало плюсов:

• Женщины, не имеющие опыта совместной жизни и воспитания детей, выглядят моложе . Это можно объяснить тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и хлопот по дому, и больше времени для себя.
• Второе преимущество — это свобода. Человек не зависит от обстоятельств, от мнения другого человека, он не боится своими поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любой момент времени одинокая женщина может отправиться в отпуск на другой конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.
  Можно спокойно почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Или же посидеть с подругами в кафе, сходить в салон красоты. Читайте также:

Минусов в жизни одинокого человека намного больше

• Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в своем одиночестве, в глубине души он будет чувствовать себя обделенным. И каждый знакомый непременно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
• Беспомощность. Одинокому человеку не к кому обратиться за помощью. Будь то болезнь, ремонт или просто моральная поддержка. Друзья сегодня есть, а завтра их нет. А семья — всегда рядом.
• Отсутствие компаньона. Муж — это друг, союзник и единомышленник. Поэтому замужним женщинам не нужно искать, с кем отмечать Новый год или с кем поехать в отпуск. Читайте также:
• Нерегулярный секс. Одинокому человеку сложнее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Конечно, бывают случаи, что и в браке секса нет, но это, скорее, исключение.

Чтобы вырваться из цепких рук одиночества нужно:

• Поднять самооценку
  Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к своему счастью.
• Быть собой
  Индивидуальность цениться очень высоко. Не нужно пытаться копировать какую-то успешную личность. Надо верить в себя, не поддаваться сомнениям и не делать того, что не нравится, потому что у каждого человека свой индивидуальный путь к счастью.
• Повышать свою коммуникабельность
  Общаться, улыбаться, обмениваться новостями и мнениями. Чем больше круг знакомых людей, тем быстрее найдется ваш единственный и неповторимый.
• Пересмотреть свои требования к противоположному полу
  Возможно, они слишком строгие, поэтому вы сих пор одинока.
• Быть интересной
  Чтобы люди хотели с вами общаться, нужно быть нескучной. Найдите себе любимое занятие, пусть это будет какое-нибудь модное хобби. И желательно — не одно.
• Тянуться к своему идеалу
  Если ваша мечта — образованный и галантный мужчина, то нужно стать идеальной для него спутницей. Такой же воспитанной, образованной, разбирающейся в искусстве или кинематографии женщиной.
• Искать своего суженного и не сидеть на месте
  Быть там, где он вас сможет найти. Посещать массовые мероприятия, не пропускать дни рождения друзей, корпоративы и прочие праздники.

Одиночество — не приговор, его можно и нужно побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким , потому что это делает людей несчастными.

А что Вы думаете о женском одиночестве?

Чувство одиночества знакомо практически каждому, и воспринимается многими, как нечто обычное.

Но на самом деле, одиночество со временем может перерасти в различные фобии, которые в свою очередь будут «разъедать» человека изнутри.

Концентрируясь на негативе, человек понижает свои вибрации и заходит на «частоту неудачников», откуда сложно выбираться.

Многие люди, сейчас читающие эту статью - считают себя одинокими.

Одиночество может рассматриваться в качестве эмоциональной реакции, которая происходит в результате отсутствия общения.

Не чувствуя связи с другими, человек начинает меняться.

Даже будучи в браке - человек может чувствовать себя одиноким.

Как человеческие существа - мы имеем необходимость общаться с другими.

Одиночество, это сложная эмоция, и у каждого она проявляется по своему.

Одинокий ребенок, который хочет подружиться с одноклассниками - имеет одни потребности.

Молодая женщина, от которой ушел муж - другие.

Пожилая женщина, у которой умер муж - третьи.

На самом деле, одиночество - это состояние ума.

Одиночество заставляет людей чувствовать себя опустошенными.

Одинокие люди хотят общения, простого человеческого контакта.

Но зачастую, их состояние ума делает их тяжелыми собеседниками.

И это проблема для общения с другими людьми.

Многие одинокие люди привыкли играть роль жертвы, и постоянно требуют внимания и жалости.

Или, насмотревшись негативных телепередач, начитавшись другой негативной информации, такие люди, сами того не понимая - становятся разносчиками негатива.

Их вибрации постоянно снижаются.

А это уже заразно для успешных и нормальных людей.

Если успешный и нормальный человек будет контактировать с лицами, имеющими низкие вибрации, то его личные вибрации станут снижаться.

А это - прямая дорога к частоте неудачников.

В физике существует так называемая частота Шумана, которую называют еще - частотой вибрации планеты.

Она равна 7,8 Гц.

Но, что интересно, частота вибраций энергетического поля человека при комфортных условиях - тоже равна 7,8 Гц.

То есть, частота вибраций планеты, и частота вибраций энергетического поля человека при комфортных условиях - одинакова.

Если взять вибрации частотой 7,8 Гц. за отправную точку, то частоты:

• меньше чем 7,8 Гц - связаны с негативными эмоциями;
• больше чем 7,8 Гц - связаны с позитивными эмоциями.

Ниже 7,8 Гц. - лежит частота неудачников.

Выше 7,8 Гц. - лежит частота успешных людей.

Такие негативные эмоции как страх, обида, горе, осуждение других и себя, жалость к себе, раздражение, возмущение, вспыльчивость, ярость, гнев, пренебрежение, и т. д. - имеют вибрации от 0,1 до 4 Гц.

В противовес им:

• прощение - имеет вибрацию в 40 Гц;
• благодарность - имеет вибрацию в 45 Гц;
• любовь - имеет вибрацию в 50 Гц;
• великодушие - имеет вибрацию в 95 Гц;
• сострадание - имеет вибрацию в 150 Гц.

Вы теперь сами понимаете, какие эмоции нужно иметь, чтобы частота вибраций была 7,8 Гц. и выше.

Вот видите, как эзотерика переплелась с физикой.

Американские исследователи установили, что одиночество тесно связано с генетикой.

Одиночество может стать причиной депрессии, понижения самооценки.

Одиночество имеет широкий спектр негативных последствий на физическое и психическое здоровье.

При одиночестве, основными рисками для здоровья являются:

• депрессия и суицид;
• сердечно-сосудистые заболевания и инсульт;
• повышенный уровень стресса;
• снижение памяти;
• антисоциальное поведение;
• сложность в принятии решений;
• алкоголизм и наркомания;
• прогрессирование болезни Альцгеймера;
• изменение функций мозга.

Вот видите, какая складывается картина.

Так что в одиночестве - нет ничего хорошего.

Исследователи выяснили интересную закономерность.

Низкий процент одиноких людей связывается:

• с браком;
• с высоким доходом;
• с высоким уровнем образования.

Выводы может каждый сделать самостоятельно.

А сейчас я хочу дать советы - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА.

Чтобы что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону - нужно действовать.

Будете сидеть и мечтать - ничего хорошего не произойдет.

Мечты - не сбываются, сбываются только намерения.

Есть хорошая поговорка - для утоления жажды, коня можно подвести к воде, но воду пить - он должен сам.

1. Исключите получение информации, в которой есть негатив;
2. Исключите общение с людьми, которые распространяют негатив, так как это заразно;
3. Общайтесь только с позитивными людьми и обсуждайте хорошие и интересные новости;
4. Почаще улыбайтесь. Этим вы сможете привлечь к себе других позитивных людей. Улыбка действует как магнит.
5. Смотрите почаще кинокомедии, юмористические и другие позитивные телепередачи;
6. Перестаньте обсуждать других;
7. Не вините ни себя, ни других.
8. Ищите общения с интересными людьми. Знакомьтесь с людьми в жизни, и в Интернете (фейсбук, вконтакте, одноклассники, и т. д.);
9. Не перекладывайте свои проблемы на других. Другим желайте только счастья;
10. Будьте благодарны. Если будете благодарить людей, то притяните больше благ для себя;
11. Старайтесь помогать другим, и вы почувствуете себя нужным человеком;
12. Ловите от жизни радостные моменты и почаще о них думайте. Этим вы притяните в свою жизнь больше счастья и радости;
13. Займитесь общественной или другой деятельностью, которая вам нравится;
14. Ожидайте от жизни чего-то большего и хорошего. Нарисуйте свою карту желаний - чего вы хотите от жизни. Концентрируйте свои мысли на будущих удачах и успехах. Представляйте их каждый раз, когда ложитесь спать. Засыпайте с позитивными мыслями;
15. Забудьте о своих проблемах и не концентрируйте на них свои мысли.

Выполняя приведенные выше советы, ваши вибрации будут постоянно увеличиваться.

Увеличив свои вибрации - вы сможете уйти с частоты неудачников, а кроме того, согласно Закону Притяжения - притяните людей со сходными вибрациями и позитивные события.

Что касается одиночества, то уйти от него можно и нужно.

Было бы только намерение это сделать.

Приведу пример из своей практики.

Ко мне обратилась женщина с проблемой, связанной с одиночеством.

В свои 32 года она не была еще замужем, и у нее возникали постоянные проблемы при общении с другими людьми.

Мешал общению страх, который внезапно приходил как бы ниоткуда.

Анализируя события ее настоящей жизни, причина страха - обнаружена не была.

Тогда начали проводить более глубокий анализ с применением регрессивного гипноза.

Во время сеанса, находясь в измененном состоянии сознания, она увидела часть своей прошлой жизни - одна, без людей, живет в лесу, и варит травы.

Живет одна в лесу потому, что в свое время спасалась от людей, которые хотели ее убить.

Таким образом, мы нашли причину страха.

В результате, негативные эмоции из прошлого перестали влиять на настоящее.

Сейчас у этой женщины все прекрасно. Общается с людьми.

А недавно позвонила и поделилась радостной информацией - стала встречаться с молодым человеком.

Из этого примера можно сделать вывод - с одиночеством можно и нужно бороться.

Ваше счастье - в ваших руках.

Счастья, здоровья, любви, удачи, финансового благополучия.

С уважением, Алла Ефременкова

Психолог.

Довольно часто одиночество приводит человека к психологу, или психотерапевту. Многие же пробуют справляться с одиночеством самостоятельно. Но для всех людей встают именно такие вопросы: как избавиться от одиночества, как справиться с одиночеством? Снять одиночество по мановению волшебной палочки не получится. Поэтому важно начать разбираться самому, или с помощью психотерапевта в том, что это одиночество для вас, о чем оно? В психотерапии нет универсальных рецептов, чтобы избавиться от одиночества, рассматривается одиночество отдельно взятого человека, который пришел за помощью, чтобы понять что оно такое для этого конкретного человека.

Рекомендуем пройти тест для определения уровня одиночества (прим.ред.)

Преодоление одиночества невозможно без понимания одиночества. Снова хочется напомнить об экзистенциальном подходе, который придерживается мысли о том, что человек в одиночестве приходит в мир и в одиночестве покидает его, поэтому в общечеловеческом смысле он одинок. Экзистенциального одиночества невозможно избежать.

Но если это не экзистенциальное одиночество, тогда какое оно? Почему трудно быть в одиночестве и как вышло, что человек чувствует себя одиноко? Возможно человеку трудно быть наедине с собой, тогда нужно учиться этому – вести с тобой диалог, находить свои интересы, уметь увлечься чем-то, что-то полюбить. Человек, который способен быть в контакте с самим собой, понимает чего ему не хватает и старается позаботиться о себе. Чем больше у человека интересов и языков общения с жизнью, тем менее одиноким он себя чувствует. "Чего я хочу сейчас? Что могу для себя сейчас сделать?" – полезные вопросы, которые можно себе задать, если настигло чувство одиночества.

Вспомним и об индивидуальных особенностях, ведь они очень могут влиять на качество общения, возможности общения и построения отношений с людьми. Если не найти друзей, или "не те люди попадаются", важно себя спросить о том, каким образом сам способствуешь тому, что не "заводятся" друзья или отношения, и как получается, что так сильно ошибаешься в людях, выбирая "не тех"?

Преодолевать замкнутость, повышать степень доверия к миру, к себе, к людям – это способствует отступлению одиночества, его убыванию.

На мой взгляд, если человек ощутил себя одиноким, не стоит стразу впадать в отчаяние. Одиночество – хорошая возможность для того, чтобы переосмыслить свою жизнь, подумать, что-то осознать и тогда понять в каком направлении работать, что менять к лучшему. Одиночество – это и возможность для роста личности. Думаю, главный вопрос не в том как бороться с одиночеством, а в том, о чем оно для меня самого. Мне нравится фраза из книги Д. Коупленд "Планета шампуня" как раз об этом, как мне кажется: "Запомни, момент когда ты острее всего чувствуешь свое одиночество, это тот момент, когда нужнее всего побыть одному".

Таким образом, для преодоления одиночества, важно познавать себя. "Одиночество – итоговый термин. А что под ним? Где корешок? Это страх, тревожащая мысль?", говорит В. Каган в своем интервью на тему одиночества. Путь избавления от одиночества для каждого индивидуальный, как и оно само. "… Лекарство от одиночества – в зависимости от корешка", говорит В. Каган.

Если одиночество ситуативно, например в случае развода, или потери близкого, разлуки с близкими или друзьями, то пережить одиночество помогает само время. Для проживания любой потери нужно время, проживание горя имеет свои фазы, не стоит бояться своих слез, своей боли, важно ее выражать, позволять себе чувствовать, оставаться живым! И конечно очень важно заручиться поддержкой, чтобы хотя бы один человек был в окружении, кто может побыть рядом, подержать за руку, выслушать и разделить боль.

Некоторые психологи дают и общие рецепты от одиночества. Так, J. Cacioppo ("Loneliness and implicit attention to social threat: A high-performance electrical neuroimaging study") выделяет четыре способа борьбы с одиночеством – живое общение с людьми; планирование социальной жизни (поведения различных мероприятий); упор на общение с людьми, которые интересны и с которыми могут быть общие интересы; развившие способности не фокусироваться на плохих мыслях.

Думаю, этот на следующем примере можно показать как переживается одиночество, и что могло бы помочь исцелиться от него. К. Роджерс ("Эллен Вест и одиночество") пишет: "Я совершенно отгорожена от людей. Я словно сижу в стеклянном шаре. Я вижу людей через стеклянную стену. Я кричу, но они не слышат меня". Эта запись Эллен – настоящий вопль одиночества и отчаяния. Ей никогда не довелось испытать то, что Мартин Бубер назвал "исцеление через встречу". В ее жизни не было никого, кто мог бы встретить ее, принять ее такой, какой она была."

Одиночество - самая страшная эпидемия человечества, которую могут победить лишь те, кто сознательно выбирает его, как образ жизни. Но, в большинстве своем, одинокий человек - несчастен. Поэтому мы ищем спасения от этой хандры, и сами того не осознавая, постоянно задаемся вопросом: как избавиться от одиночества? Мы решили подумать над этим вместе с вами.

Проблема определения одинокого человека

Почему же люди так боятся быть одни? Все дело в том, что чувство одиночества выполняет регулятивную функцию, помогающую сохранять нужный уровень социальных контактов, необходимый для продолжения рода, выращивания потомства и обеспечения своего существования. Поэтому друг без друга мы не можем никак от природы. Чаще всего это свойственно:

• Девушкам или мужчинам, у которых затянулись поиски партнера.
• Пожилым людям, которые потеряли своих детей, близких и уже не могут найти компанию среди молодого поколения.

Иногда человек, находящийся в таком состоянии, не имеющий обратной связи в социуме впадает в глубокую депрессию. Это приводит к формированию ряда личностных психологических особенностей у него:

• Низкой самооценке.
• Слабым навыкам общения.
• Низкой социализации.

И ему становится трудно вернуться. Здесь немаловажным фактором является понимание одиночества самим индивидом. Для здоровой личности оно служит поводом поработать над собой, заняться самосовершенствованием. Именно такое понимание проблемы является правильным. В остальных случаях можно говорить о психологических проблемах.

Как избавиться от чувства одиночества?

Итак, как победить себя и начать жить себе на пользу независимо от того, кто находится рядом? Вот несколько советов:

1. Примите ситуацию такой, как она уже сложилась, и перестаньте жалеть себя.
2. Дальше хладнокровно разберитесь в причинах. Почему пообщаться стало не с кем? Может, я сам в этом виноват? Скорее всего, так.
3. Избавьтесь от безделья. Человек жалеет себя, когда ему нечем заняться. Если у вас нет любимой работы, найдите ее. Нечем заняться дома, найдите хобби или устройтесь на вторую работу.
4. Отличный способ вылечиться - помогать другим. Людей, которым крайне необходима помощь другого человека много. Например, немощные старики и инвалиды, за которыми никто не ухаживает.
5. Просто научитесь быть счастливым: здесь, сейчас, сегодня.

Одиноких много. Но чаще всего люди делают себя такими сами . Только поняв это, вы сможете изменить ситуацию.

Как жить в одиночестве женщине?

Все просто - никак. Не надо в нем жить. Женщины остаются одинокими гораздо реже, чем мужчины. Это понятно, с ними всегда рядом будут дети, затем появятся внуки. Но все же женщин, считающих себя одинокими можно встретить даже среди мам и бабушек. Как с этим бороться?

• Найти себе друга можно и в 30 лет и в 60. Главное желание и стремление.
• Путешествуйте. Одинокая девушка ничем не обременена. Найдите попутчиков в интернете и в путь.
• Займитесь саморазвитием. Это тоже никогда не поздно начать. Вспомните о своих слабых сторонах, начните их заполнять знаниями, умениями и навыками.
• Используйте социальные сети, найдите через них старых знакомых: одноклассников, одногруппников. Возобновите потерянное общение.
• Устройтесь на интересную подработку, для души. Такую, чтобы заняла свободное время и доставляла удовольствие.

Только ваш позитивный настрой к себе и окружающим сможет исправить положение. Двигайтесь вперед и не давайте себе послаблений.

Как смириться с одиночеством?

Это самая распространенная ошибка - смиряться с создавшимся положением. Здесь неправильно расставлены приоритеты и понятия. Надо научиться не смиряться, а принимать свое положение и делать выводы, которые подтолкнут к правильным решениям.

Эти решения должны быть примерно такими:

1. Нужно найти окружение, которое примет вас и где вы будете чувствовать себя комфортно. Для этого начинаем активно посещать фестивали по интересам и другие общественные места.
2. Займитесь психотерапией сами или позовите на помощь психолога.
3. Поймите, что вы не одиноки. Оглянитесь, сколько вокруг людей, которые думают, как и вы. Их много, а много и одиночество - два противоположных понятия.
4. Поверьте, что никто не придет вдруг. Чтобы в доме появился близкий человек, начните трудиться над этим. Гоните все страхи и комплексы.
5. Научитесь извлекать из этого выгоду. Многие очень хотят побыть с собой наедине, но не имеют возможности.

Современное одиночество - самостоятельный выбор и только так. Сейчас очень трудно оставаться одиноким неумышленно, и это обратная проблема, особенно для жителей больших городов.

Как бороться с одиночеством?

Вы, наверное, уже нашли свои промахи. Теперь начинаем их исправлять. Например:

• Снижаем требования к окружающим людям и тогда они сразу к вам потянутся.
• Избавляемся от предрассудков. Никто не хочет вас обидеть, обмануть или унизить. Мир прекрасен и хороших людей в нем больше, чем плохих. Начинаем верить в это.
• Развиваем чувство юмора. Относимся к ситуации с иронией, а к собеседникам с добрыми шутками.
• Заводим дома питомца, он будет первое время поднимать настроение до необходимой отметки.
• Спорт прекрасно бодрит и закаляет силу духа.
• Займитесь взаимным избавлением от тоски. Найдите на форумах таких же скучающих людей.

Чувствуете себя ненужным, выход прост - станьте нужным себе и окружающим.

Положительные и отрицательные стороны

В вашем положении есть свои плюсы:

1. Для того чтобы снять с себя напряжение от сумасшедшего ритма современной жизни, полезно погрустить с кружечкой кофе. Это даст возможность снять напряжение, разложить свои мысли по полочкам.
2. Теперь вы сможете понять, например, своих родителей, которым давно не звонили. Срочно восполните это упущение.
3. Ваше теперешнее положение научит вас быть открытым к людям без всякой корысти. Вы поймете, как это - ценить тех, кто рядом.

И минусы:

1. Тяжелое давящее одиночество может привести к глубокому стрессу, из которого человека трудно вывести. А это и проблемы со здоровьем, иногда серьезные.
2. Привычный такой образ жизни может убить в человеке все сильные стороны личности: упадет самооценка, появится куча комплексов, проблемы в социализации. Так что не затягивайте.
3. Пропадет интерес ко всему вообще.

Делаем выводы: можно иногда поддаться хандре, но не отчаянию.

Итак, эта статья написана, чтобы помочь вам ответить на вопрос: как избавиться от одиночества? Именно избавиться , а не смириться. Дальше дело за вами и за тем, какие выводы вы сделали теперь для себя. Надеемся, что если не переубедили вас, то хотя бы скрасили скучный вечер.

Видео: как никогда не остаться одинокой?

В данном ролике Виктория Исаева расскажет несколько надежных способов, которые помогут вам избавиться от одиночества и чувства тревоги, при помощи технологии НЛП: